筋肉に軽い圧(4㎏～7㎏くらい)を与え脳幹の疲労を軽減させて
ホメオスタシスを改善していきます。
脳ストレッチの特徴として
・薬も道具も使わず、低刺激で安全かつ有効な手法です。
・体だけではなく、結果的に心を含む身体全体の再活性を目的にします。
・受ける人はベッドに寝ているだけで、他動的なストレッチです。
・短時間でリラクセーション状態を作り出すことが可能です。
適応例として
・疲労回復、ストレス改善、不眠の改善、抑うつ・不安感の改善
・イライラ・不機嫌の改善、過緊張の改善、無力感の改善、
・身体的な痛みや精神的な苦痛の緩和、社会適応性などコンピテンスの向上・・etc
脳ストレッチを受けると、「肩の力が抜けてとても落ち着く」と言われたりします。
肩の力を抜いてホッとしませんか？
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