脳ストレッチの目的とは・・

脳ストレッチの目的は

生理学的リラクゼーションによる

脳幹の再活性にあります。

生理学的にというと

全身の代謝の低下、

体の活動が沈静化した状態を言います。

つまり、呼吸数や、心拍数、血圧が低下し、

体温が上がるという特殊な生理状態のことです。

この状態は、体の緊張を取り除いて脱力し

良質なエネルギーを作らなくてはいけません。

本人がリラクゼーションしていると言っても

呼吸数や心拍数、血圧や体温に変化がなければ

それは単なる気分転換ということになりますので

本当の意味でのリラクゼーションをして

豊かな人生を送っていきましょう。