ストレス過剰状態が長期間続くと、脳の働きが低下してきます。
この状態を脳疲労と呼びます。
☆隠れ疲労がある人
（項目が1つでも当てはまる人は脳疲労に要注意！）
・ストレス解消のために体を動かすのが習慣である。
・何かに没頭すると周りが見えなくなる。
・野外で過ごす時間が多い。
・休日はテーマパークや買い物に足を伸ばす。
・責任感があり、完璧主義。
・達成感や充実感がある。
・日中に眠気がある。
・車の運転を長時間しても途中休憩をあまりとらない。
（1時間以上運転を続ける）
・疲れたときは栄養ドリンクを飲む。
（うなぎ、にんにく、焼肉などを食べるのも同じ）
・熱めのお湯に長時間入るのが好き
（※国の抗疲労プロジェクト）
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